Meditação Mulher
A meditação ajuda no relaxamento físico e acalma a mente e as emoções, permitindo-nos viver o nosso dia-a-dia de uma forma mais tranquila, positiva, consciente e focada.
A sua prática é um momento em que há espaço e tempo para nós próprias e em que entrarmos mais em contacto connosco mesmas, ajudando-nos a lidar melhor com os nossos pensamentos e emoções e a tomarmos mais consciência das nossas necessidades, desafios e desejos.
As sessões de meditação decorrem em grupo, são guiadas e integram momentos de partilha, com o objectivo de facilitar a sua prática.
Nestas sessões são realizados exercícios de relaxamento e de meditação, exercícios de consciência corporal e de autoreconexão, e são discutidas e partilhadas experiências entre mulheres em diferentes fases das suas vidas.
Como decorre
Estas sessões decorrem presencialmente em clínica ou online em directo.
Ocorrem semanalmente às 6fs às 14h e têm a duração de 45 minutos.
Mais informações e Marcações
Fisioterapia Mães&Filhos
919140131