Meditação Mulher

A meditação ajuda no relaxamento físico e acalma a mente e as emoções, permitindo-nos viver o nosso dia-a-dia de uma forma mais tranquila, positiva, consciente e focada.

A sua prática é um momento em que há espaço e tempo para nós próprias e em que entrarmos mais em contacto connosco mesmas, ajudando-nos a lidar melhor com os nossos pensamentos e emoções e a tomarmos mais consciência das nossas necessidades, desafios e desejos.

As sessões de meditação decorrem em grupo, são guiadas e integram momentos de partilha, com o objectivo de facilitar a sua prática.

Nestas sessões são realizados exercícios de relaxamento e de meditação, exercícios de consciência corporal e de autoreconexão, e são discutidas e partilhadas experiências entre mulheres em diferentes fases das suas vidas.

Como decorre

Estas sessões decorrem presencialmente em clínica ou online em directo.

Ocorrem semanalmente às 6fs às 14h e têm a duração de 45 minutos.

Mais informações e Marcações

Fisioterapia Mães&Filhos

919140131

geral@fisioterapiamaesefilhos.com